Ce cours donné par Miki Molnar arrive à l'Usine en septembre, tenez-vous prêts vous n'allez plus pouvoir vous en passer !

Une discipline complète qui combine force, souplesse, cardio, dans une ambiance zen trouvant sa source dans le Qi Gong. La garantie absolue de chasser le stress de la rentrée !

La philosophie du bodyART® est de considérer l’être humain comme une unité du corps, de l’esprit et de l’âme. Les exercices sont directement inspirés des principes du yin, du yang et des cinq éléments de la médecine chinoise qui procurent une véritable sensation de bien- être et de sérénité. Le bodyART® combine des exercices de yoga, de stretching, de QiGong et de Pilates associés à des techniques de relaxation et de respiration. Un cours très complet nourrit par la richesse de ces disciplines adapté à tous les sportifs, amateurs comme confirmés. Pendant 1 heure, pieds nus, alternant mouvements toniques et rythmes lents, le bodyART® sollicite toutes les parties du corps en travaillant sur la force, l’endurance et la souplesse. À L’Usine, il est enseigné par Miki Molnar, professeur certifié et reconnu dans le monde du sport. Porteur d’une énergie positive, il partage son enthousiasme et son amour pour sa discipline et permet réellement à chacun de connecter son corps à son esprit.

Il est parfait si vous souhaitez brûler des graisses, reduire significativement le stress ou libérer des douleurs dorsales.